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【書香隴原 新書推薦】《停止你的精神內耗:先完成 再完美》《情緒馴養手冊》

22-12-28 10:13 來源:中國甘肅網 編輯:張玉芳

  《停止你的精神內耗:先完成 再完美》

  9787572608483

  定價:49.00元

  劉軒  著

  湖南文藝出版社

  哈佛心理學學者、哈佛大學心理學學士劉軒總結了“與自己相處”的心理學行動方法:降低內心的負面聲音、克服惰性、多一些自信、不要再罵自己了、與完美主義共存。不拖延、不等待、不逃避,先完成,再完美!幫助你快速脫離內耗!

  《情緒馴養手冊》       

  9787121446467

  定價:68.00元

  楊帆  著

  電子工業出版社

  本書帶領讀者深入了解自己的情緒“野獸”,并通過情緒馴養技術,扭轉不良情緒給個人發展帶來的不利影響,更好地驅動人生。

  來源:甘肅省新華書店微信公眾號

  供稿:連鎖經營分公司

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