【書(shū)香隴原 新書(shū)推薦】《停止你的精神內(nèi)耗:先完成 再完美》《情緒馴養(yǎng)手冊(cè)》
《停止你的精神內(nèi)耗:先完成 再完美》
9787572608483
定價(jià)：49.00元
劉軒 著
湖南文藝出版社
哈佛心理學(xué)學(xué)者、哈佛大學(xué)心理學(xué)學(xué)士劉軒總結(jié)了“與自己相處”的心理學(xué)行動(dòng)方法：降低內(nèi)心的負(fù)面聲音、克服惰性、多一些自信、不要再罵自己了、與完美主義共存。不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！幫助你快速脫離內(nèi)耗！
《情緒馴養(yǎng)手冊(cè)》
9787121446467
定價(jià)：68.00元
楊帆 著
電子工業(yè)出版社
本書(shū)帶領(lǐng)讀者深入了解自己的情緒“野獸”，并通過(guò)情緒馴養(yǎng)技術(shù)，扭轉(zhuǎn)不良情緒給個(gè)人發(fā)展帶來(lái)的不利影響，更好地驅(qū)動(dòng)人生。
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