原標題：隴東南今日迎降水 高溫逐漸緩解

　　7月9日，來自省、市氣象局的消息，9日，甘肅大部繼續接受高溫晴曬“烤驗”，炎熱天氣條件下，大家需要注意防暑防曬，謹防熱射病。到了10日，隴東南地區將迎來降水天氣，局部地方有大雨，全省高溫天氣也將得以緩解。

　　7月9日，酒泉、白銀、平涼等地相繼發布高溫橙色預警信號。15時52分，隴南市氣象臺將高溫橙色預警信號升級為高溫紅色預警信號。

　　當日，頑強的陽光讓市民再次領略到了酷夏的滋味，但也幾乎耗盡了能量，至下午高溫升至37℃左右，天氣變得燥熱起來。之后，市區上空飄來些許云量，氣溫開始緩慢回落。習慣了夏天涼爽舒適的市民對這種驕陽似火、炎熱難耐的老天真的很不適應。“蘭州還沒有入伏，這熱來得也太快了吧，受不了啊！”身體就像一個溫度計，氣溫高低人們很敏感地能判斷出來。經營餐飲店的張先生坐在窗戶邊，雖然開著空調，但他說他能強烈感覺到從玻璃外透進來的熱量。7月9日，我市為一片晴空區，熱辣的陽光，涌動的熱浪……行走在馬路上，人們感到灼熱的氣息撲面而來，讓人無處躲藏，皮膚也被陽光扎得有些疼。

　　自2010年夏季我市出現接近40℃高溫至今，近12年來蘭州再沒有出現過如此高的氣溫，2014年蘭州市全年最高氣溫僅為36℃，而且僅為一天，所以，近期蘭州的“火爐”已成為人們街頭巷尾談論的主要話題。

　　“當日白天的紫外線強度達到了5級，很強，高溫達到了37℃左右，但地表溫度更高，超過了60℃，加之空氣相對濕度較小，外出感覺天氣干熱。”相關氣象專家說。

　　根據最新氣象觀測資料，預計9日夜間到10日白天，河西五市及甘南州多云轉陰，部分地方有陣雨或小雨，祁連山區有中雨，定西、臨夏、隴南、天水等市州多云間陰，局部地方有陣雨，省內其余地方晴轉多云。另外，河西五市伴有4到5級偏東風轉西北風，河西中東部、隴中北部、隴東南部分地方有35℃以上高溫天氣。10日夜間到11日白天，甘南、臨夏、定西、隴南、天水、平涼、慶陽等州市陰有小到中雨，局部地方有大雨，省內其余地方多云間陰，部分地方有小雨。11日夜間到12日白天，甘南、臨夏、定西、隴南、天水、平涼、慶陽等州市陰有小雨，其中甘南、隴南、天水三州市局部地方有中到大雨，省內其余地方多云間陰，部分地方有小雨，祁連山區有中到大雨。

　　10日，我市為晴轉多云天氣，氣溫在22℃至36℃之間；11日，我市為多云轉陰天氣，氣溫在20℃至31℃之間；12日，我市為陰天，氣溫在18℃至28℃之間。

　　相關專家表示，夏日里天氣愈加悶熱，患有心臟病、高血壓等基礎病的老年人在這種天氣里最好少去人多、空氣流通不好的場所，并注意按醫囑服藥。此外，應加強身體鍛煉，增強抵抗力。室內應經常開窗，保持空氣新鮮，個人要保持充足睡眠和休息時間，改變不良的生活習慣。飲食應以清淡為主，忌油膩辛辣燥熱之物。多吃些水果，苦瓜、蘿卜等理氣、去濕、清熱的新鮮蔬菜。

　　由于時下已是主汛期，同時隨著氣溫的升高，強對流天氣增多，且點多面廣、局地性強，需多關注氣象部門的臨近預警信息。如市民近期有到省內各地旅游或公務出差，請關注當地的天氣預報，提早做好防范措施，合理安排出行計劃。

　　蘭州日報社全媒體記者 滕效宏